Daghan kanato nakamatikod labaw sa usa ka higayon kung giunsa, human sa dugay nga pagtrabaho sa computer, ang mga mata magsugod sa sakit ug gani sa tubig. Ang uban nga mga tawo naghunahuna nga ang maong butang anaa sa gidugayon nga paggamit sa lalang. Siyempre, kung magpabilin ka sa luyo sa imong paborito nga dula o dugay ra nga magtrabaho, ang imong mga mata masakit. Apan, isip usa ka lagda, ang hinungdan mao ang sayop nga mga setting sa monitor.
Tingali kini nahitabo kanimo nga sa diha nga ang paggamit sa laing himan walay kahasol alang sa mga oras, ug sa imong pagbalik alang sa imong sakyanan, nagsugod ang kasakit sa mata. Kung ikaw usa ka saksi o partisipante sa ingon nga usa ka istorya, nan ang punto mao ang dili maayong mga setting sa pagpakita. Sayon nga hunahunaon nga ang pagpasagad niini dili ang labing maayong mga epekto sa panglawas. Busa, importante kaayo nga sundon ang tanan nga gikinahanglan nga mga sumbanan, nga atong hisgutan niining artikuloha.
Ang tanan nga mga aspeto sa tukma nga monitor setup
Ang pag-set up sa usa ka computer display dili limitado sa usa ka gamit. Kini usa ka nagkalainlain nga nagkalainlain nga mga timailhan, gikan sa resolusyon ngadto sa pagkakalibrate. Sila hingpit nga independente sa usag usa ug gibutang nga gilain.
Pagpahimutang sa husto nga resolusyon
Ang unang butang nga kinahanglan nimo nga buhaton mao ang pagsiguro nga ang husto nga resolusyon gipahimutang aron mahiangay ang mga detalye. Makit-an kini sa kahon sa device, apan, isip usa ka lagda, kini nga timailhan kinahanglan nga mahibal-an ug i-instalar awtomatik.
Sa kaso nga dili masabtan, ingon man ang dili natural nga ratio nga bahin sa screen, kinahanglan nimo nga ibutang ang resolusyon nga gigamit sa monitor. Ingon nga usa ka lagda, kini mahimo nga sayon nga buhaton gikan sa desktop sa computer. Tungod niini tukma nga pag-klik i-klik ang bukas nga lugar sa desktop ug pilia ang menu item "Mga Setting sa Screen".
Sa menu sa mga setting nga giablihan, kinahanglan nimo nga pilion ang gusto nga resolusyon. Kon wala ka mahibal-an ang indikator nga gibanabana sa imong display, i-install ang opsyon nga gisugyot sa sistema.
Magbasa pa: Mga programa sa pagsulbad sa hilisgutan
Susiha ang refresh rate
Dili tanan nasayud nga ang monitor refresh rate importante kaayo alang sa mga mata. Kini nga timailhan nagtino sa gikusgon nga gipakita sa imahe sa display. Alang sa modernong mga monitor sa LCD, ang numero niini kinahanglan nga 60 Hz. Kon kita naghisgot mahitungod sa dugay na nga "baga" nga mga monitor, nga gitawag nga monitor sa elektron beam, nan kinahanglan nato ang usa ka refresh rate nga 85 Hz.
Sa pagtan-aw ug pag-usab niini nga frequency, kini gikinahanglan, sama sa paghimo sa resolusyon, sa pag-adto sa mga setting sa screen.
Sa niini nga menu, adto sa "Mga kinaiyahan sa graphics adapter".
Pag-adto sa tab "Pag-monitor", ibutang ang gikinahanglan nga timailhan niini nga kahimtang.
Kahayag ug pagtandi
Ang laing mahinungdanon nga kahimtang nga makaapekto sa kahupayan sa mata kon ang pagtrabaho sa usa ka computer mao ang kahayag ug pagtandi. Sa prinsipyo, wala'y piho nga timailhan nga kinahanglang itakda sa pagtukod niining mga butanga. Kini tanan nagdepende sa lebel sa kahayag sa lawak ug sa tagsa-tagsa nga panan-awon sa matag usa. Busa, kinahanglan nimo nga ipasibo mismo alang sa ilang kaugalingon, naningkamot sa pagtukod og komportableng kapilian.
Ingon sa usa ka lagda, kini nga parameter gipahimutang gamit ang usa ka espesyal nga button sa monitor o usa ka kombinasyon sa init nga mga yawe sa usa ka laptop. Sa ikaduha nga kaso, kasagaran gikinahanglan ang pagsumpo sa "Fn"Ug usba ang kahayag gamit ang mga pana sa keyboard, apan kini tanan nagdepende sa modelo sa device. Mahimo usab nimo gamiton ang usa sa espesyal nga mga programa.
Leksyon: Pag-usab sa kahayag sa Windows 10
Ipakita ang pagkakalibrate
Lakip sa uban nga mga butang, usahay adunay usa ka sitwasyon sa diha nga ang husto nga calibration sa screen makuha. Ingon sa usa ka resulta, ang mga kolor ug ang tanan nga mga imahe nagsugod sa pagpakita sa sayup sa display.
Dili kaayo sayon ang pag-calibrate sa monitor sa monitor, tungod kay ang Windows walay mga himan nga gigamit alang niini nga katuyoan. Apan, adunay daghan nga mga programa nga nagsulbad niini nga problema sa awtomatik nga paagi.
Basaha usab: Programa sa pag-monitor sa calibration
Ang ubang mga rekomendasyon
Gawas pa sa sayop nga mga setting sa monitor, ang kahasol ug kasakit sa mga mata mahimo nga makita alang sa uban nga mga hinungdan, gawas sa aparato. Kung ang tanan nga mga rekomendasyon sa miaging wala makatabang kanimo, nan lagmit, ang butang anaa sa usa sa mosunod.
Regular nga pahulay
Una, kinahanglang hinumdoman nga human sa tanan nga monitor dili luwas alang sa tawhanong mga mata kon kini usa ka pangutana sa taas nga paggamit niini. Ang bisan unsa nga espesyalista sa kini nga kapatagan andam nga mokumpirma nga kon magtrabaho uban sa bisan unsang pasundayag, bisan kini usa ka computer, telepono o TV, kinahanglan ka nga magdala og regular nga mga pagpahulay. Mas maayo ang paghatag sa organ sa pipila ka mga minuto nga pagbuak sa matag 45 ka minutos, pagsuporta niini sa mga espesyal nga ehersisyo, kay sa pagpameligro sa imong kaugalingong panglawas.
Indoor lighting
Ang laing hinungdan nga ang kasakit mahimong makita sa mga mata mao ang sayup nga kahayag sa lawak diin nahimutang ang kompyuter. Sa labing menos, wala kini girekomendar nga tan-awon ang display display nga mga suga sa hingpit, tungod kay kini ang paagi nga ang mga mata labaw pa nga makahasol ug daling maluya. Dugang pa, ang trabaho sa pagkawala sa suga dili na komportable. Ang kahayag kinahanglan nga hayag, apan dili makababag sa pagtan-aw.
Dugang pa, kini gikinahanglan nga ibutang ang monitor aron ang direkta nga mga silaw sa adlaw dili mahulog niini ug ang silak dili lalang. Kinahanglan usab nga walay abug ug uban pang pagpanghilabot.
Husto nga angay sa atubangan sa computer
Kini nga hinungdan adunay importante usab nga papel. Lagmit, nadunggan nimo labaw pa sa makausa nga gikinahanglan ang pagsunod sa mga lagda sa luwas nga pag-landing sa atubangan sa usa ka computer alang sa komportableng buhat sa luyo niini. Daghan ang nagpasagad niining mga lagda ug kini usa ka dako nga sayop.
Kon dili nimo sundon ang laraw nga gipakita sa hulagway, mahimo ka makasinati og mga problema dili lamang sa panan-awon ug kasayon, kondili usab sa ubang bahin sa imong lawas.
Panapos
Busa, adunay daghan nga mga butang nga makahahadlok dili lamang sa komportable nga paggamit sa usa ka personal nga computer, apan usab sa panglawas sa gumagamit niini. Busa, importante kaayo ang pagtuon ug pagpahimulos sa tanan nga mga tip nga gihulagway niini nga artikulo.
