Tungod sa modernong mga teknolohiya, mahimong dili mahimo ang mga dili tradisyonal nga pamaagi sa paggamit sa mga smartphone. Ang usa niini - ang pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton pinaagi sa tabang sa mga espesyal nga aplikasyon, nga gusto namong ipaila kanimo karon.
Calorie Counter (MyFitnessPal, Inc.)
Ang usa ka feature-rich food tracking app nga naggamit sa user-friendly nga produkto database aron makalkulo ang calorie intake. Aron gamiton ikaw kinahanglan maghimo og usa ka account.
Kini nga aplikasyon mahimong gamiton aron makaangkon o mabug-atan, ug aron mamentinar ang timbang sa lawas sa kasamtangan nga lebel. Ang pagsubay nahitabo pinaagi sa pagdugang sa mga produkto nga gigamit sa tiggamit sa usa ka piho nga panahon (ang tubig giihap nga gilain). Ang pisikal nga kalihokan mahimong ma-monitor pinaagi sa pagkonektar sa usa ka tikang kontra sa programa (usa ka lahi nga gamit o aplikasyon gamit ang accelerometer sa telepono). Anaa usab ang mga pahinumdom, lakip ang girekomendar nga mga panahon sa pagpangaon. Kahinumduman - ang presensya sa advertising ug bayad nga sulod.
I-download ang Calorie Counter (MyFitnessPal, Inc.)
30 ka Adlaw nga Plano sa Kaugalingon - Home Workout
Usa ka aplikasyon nga nag-aghat sa tiggamitan nga mawad-an og gibug-aton ang mga pagbansay nga gidisenyo alang sa 30 ka adlaw nga kurso. Dugang pa, kini nga software angay alang sa mga tawo nga gustong mopauswag sa ilang pisikal nga kalig-on.
Ang mga praktikal nga pagbansay gibahin ngadto sa mga grupo: alang sa tibuok nga lawas, ug alang sa nagkalainlain nga bahin niini (pananglitan, ang press o mga tiil). Sila, usab, gibahin ngadto sa mga kategoriya - alang sa mga nagsugod, intermedya ug propesyonal. Adunay usa ka talaan sa pag-uswag, pinasukad diin ang pagbansay matag adlaw mas komplikado. Ang aplikasyon adunay usa ka gitukod nga graph alang sa pagsubay sa mass index sa lawas. Anaa usab ang usa ka plano sa panihapon nga adunay mga hugpong nga mga produkto, nga gikalkula base sa datos nga imong gisulod (adunay mga pahinumdum mahitungod sa pag-inom sa pagkaon). Ang aplikasyon nagbayad sa sulod, aduna usab ang advertising. Sa pipila ka mga himan kini dili mabalhinon.
Download Fitness Plan 30 Days - House Training
Ang akong timbang nga trainer
Ang orihinal nga aplikasyon nga nagtanyag sa porma sa dula aron makuha ang sobra nga kilo. Ang mga developers naka-focus sa aspeto sa sikolohikal, nga nagdugang sa daghang mga level of motivation.
Diha sa presensya - mga litrato, mga buluhaton (nga ang pasundayag nga gihatag sa mga puntos-mga token), mga tip alang niadtong kanunay nga mapakyas. Sa laing mapuslanon nga pag-andam, atong makita ang visual counter sa pag-reset, ang presensya sa mga pahinumdom, nga ang matag usa gitakda nga gilain, ingon man ang calorie calculator ug log sa nutrisyon (Pro bersyon lamang). Namatikdan usab namo ang pagtagad sa babaye nga mamiminaw (bisan pa sa posibilidad sa pagpili sa gender sa user). Mga disadvantages - limitadong kagamitan sa libre nga bersyon ug sa presensya sa advertising.
I-download ang My Weight Loss Trainer
Mawad-an sa timbang nga walay pagdiyeta
Lain nga programa nga adunay usa ka makapadasig nga elemento. Hinoon, ang mga developers wala makalimot mahitungod sa utilitarian functionality - adunay mga himan alang sa pagkontrol sa timbang ug usa ka physical exercise counter.
Bisan pa sa ngalan, adunay usa usab ka hugpong sa popular nga mga diyeta nga adunay usa ka eskedyul sa pagkaon ug mga ehersisyo nga anaa. Ang angay nga pagtagad ug mga pahinumdom - pananglitan, ang panginahanglan sa pag-inom sa tubig. Adunay usa ka katuyoan sa talaadlawan, alang sa mas hingpit nga pagkontrol sa proseso sa pagkawala sa timbang. Adunay mga oportunidad nga mag-synchronize sa mga setting ug data sa proseso sa pagkawala sa timbang (kinahanglan nimo ang Pro nga bersyon ug account). Ang aplikasyon gitumong sa patas nga sekso, bisan pa, ang mga kapilian alang sa mga lalaki. Adunay mga pagpalit, ang paanunsiyo makita matag karon ug unya.
I-download ang Pagbuga sa timbang nga walay pagkaon
Lifesum
Usa ka abanteng calorie calculator ug fitness trainer. Kini adunay komportableng desinyo ug lalom nga mga kapabilidad sa customization. Ang nakab-ot makab-ot salamat sa gamhanan nga mga algorithm alang sa pagkalkula sa mga pagsulod sa mga indikasyon sa user.
Dili sama sa uban pang susama nga mga programa, ang kadaghanan sa LifeSum awtomatiko nga determinado - sama pananglit, ang usa ka mubo nga pagsulay makahimo kanimo sa pagpili sa labing angay nga pagkaon. Sa baylo, human sa pagpili sa usa ka pagkaon, ang usa ka pagpili sa mga resipe mahimong magamit nga mohaum niini. Aron masubay ang pisikal nga kalihokan, ang aplikasyon makahimo sa pagbasa sa mga datos gikan sa mga espesyal nga mga himan o mga programa sama sa S Health. Aron magtrabaho, kinahanglang mogamit ka og usa ka suskrisyon, ug ang libre nga kapilian lainlain nga mga pagdili. Walay paanunsiyo.
I-download ang Lifesum
Calorie Calculator
Ang aplikasyon gikan sa developer sa CIS, nga lahi kaayo sa detalyado nga mga estadistika - mga produkto, ehersisyo, ug ang gidaghanon sa tubig nga gikaon gihunahuna. Ang Calculus gipasukad sa mga parameter sa gumagamit nga gisudlan sa unang mga setting sa aplikasyon, maingon man ang tumong nga gitakda niini.
Ang lista sa mga pinggan ug mga pagkaon nga mahimong isulod usa sa labing lapad taliwala sa maong mga aplikasyon, ug kanunay nga gi-update sa mga tiggamit. Ang istadyum sa pag-uswag gipakita sa mga adlaw nga pamaagi ug binulan. Usa ka makapaikag nga kapilian mao ang sosyal nga bahin: human makarehistro sa usa ka account, usa ka mini-social network anaa sa sulod sa aplikasyon, diin makit-an nimo ang mga higala sa pagkaon. Adunay usa ka paanunsiyo sa Calorie Calculator, ang pipila sa mga posibilidad anaa alang sa bayad
I-download ang Calorie Calculator
Mawad-an og gibug-aton
Usa ka mapuslanon nga aplikasyon nga mapuslanon dili lamang alang niadtong gusto nga mawad-an og timbang, apan alang usab sa mga tiggamit nga nagdula sa sports, ilabi na sa pagpatubo sa lawas. Alang sa naulahi, adunay usa ka lain nga butang sa programa.
Bisan pa sa gamay nga us aka us aka interface, ang aplikasyon usa sa labing abante nga mga himan aron matabangan ang slimming: adunay daghang mga calculators nga nagtugot kanimo sa pagkalkulo sa mga indicators nga angay sa user; Ang usa ka halapad nga listahan sa mga diyeta (dili sama sa nagkompara nga mga aplikasyon, anaa nga walay mga pagdili); handbook sa mga bitamina, pagsubay sa mga elemento ug suplemento sa type E ***; Gipintalan ang lainlaing matang sa ehersisyo. Ang tanan nga mga bahin libre, apan adunay paanunsiyo, nga, bisan pa niana, mahimong mapapas sa usa ka kantidad.
I-download ang Pagkadaot sa Timbang
Maluya sulod sa 30 ka adlaw
Ang laing aplikasyon nga gidisenyo alang sa pagplano sa pagkawala sa timbang. Una sa tanan, kini naka-focus sa paggamit sa pisikal nga kalihokan, apan adunay usa ka pilig-on nga pagpili sa angay nga pagkaon. Pinaagi niini, kini mao lamang ang app gikan sa tibuok nga koleksyon, nga naghatag pagkaon alang sa mga vegetarians.
Ang mga ehersisyo gibutang sa pagsaka nga pagkasunod-sunod - sa unang mga adlaw, ang pinakayano nga mga butang, apan samtang ikaw nag-uswag, ang dugang ug mas grabe nga mga kapilian makita. Ang tanan niini gidesinyo alang sa pagbansay sa balay, mao nga ang gym o estadyum takus nga moduaw ingon nga suplemento. Ang matag usa sa mga pagbansay giubanan sa usa ka buhi nga larawan. Lakip sa uban nga mga bahin, atong namatikdan ang kalendaryo sa mga resulta ug ang pagpakita sa mga estadistika sa kaloriya. Ang tanan nga mga gamit mahimo nga libre, apan ang aplikasyon nagpakita sa mga ads.
I-download ang Pagbugal sa 30 ka Adlaw
Tungod niini nga mga aplikasyon, ang moderno nga mga smartphones dili lamang usa ka pamaagi sa komunikasyon o mga tinubdan sa kasayuran, apan mga kaubanan usab alang sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi.
