Karon kita maghisgot mahitungod sa propesyonal nga calorie calculator nga HyCi. Naugmad kini sa pakigtambayayong sa propesyonal nga mga nutrisyonista. Ang katuyoan sa programa mao ang tumong sa pagkab-ot sa sulundon nga numero nga dili makadaot sa panglawas, pinaagi sa pagpili sa tukmang pagkaon ug ehersisyo. Sugdan nato ang pagsusi.
Paghimo og usa ka personal nga profile
Atol sa unang pagdumala, usa ka profile ang gimugna, nga mahimong mapuslanon kaayo kon adunay daghang mga tiggamit nga magtrabaho sa programa. Ngalan ang profile, itakda ang lokasyon sa imbakan ug ipaila ang pipila ka mga setting, pananglitan, mahimo kini nga gilusad dungan sa Windows.
Ang mas detalyado nga kasayuran napuno sa pagsulod sa ChiCi. Kinahanglan nga buhaton kini kung gusto nimo sundon ang mga pagbag-o sa imong lawas panahon sa ehersisyo o tukma nga nutrisyon. Pilia ang katuyoan sa programa, isulat ang mga calorie ug mga sumbanan sa tubig, sulati ang imong personal nga datos ug pagtrabaho.
Pagpreserba sa tanan nga mga pagkaon
Aron nga ang mga kaloriya kanunay gihunahuna ug ang kanunay nga estadistika gitipigan, kinahanglan nimo nga irekord ang matag pagkaon sa lamesa. Mas sayon ang paghimo niini tungod sa mga pagkaon ug mga plato nga gitukod, diin ang gidaghanon sa mga protina, tambok ug carbohydrates naangkon na. Gipang-apud-apod kini sa mga folder, ug ang gidaghanon sa mga potahe mohaum sa hapit bisan kinsa nga tiggamit, apan kita mobalik niini.
Ang matag pagpangaon gipakita nga gilain sa lamesa, nga human niana ang kinatibuk-ang gidaghanon sa mga substansiya nga gigamit sa kada adlaw gipakita. Dugang pa, gipakita ang lebel sa balanse, ug usa ka graph ang gipakita sa ibabaw. Kung gikinahanglan, ang user makadugang sa usa ka komentaryo sa matag laray sa lamesa.
Pag-compile sa mga kasagarang estadistika sa pagkaon
Sa kasagaran, ang paglalang sa mga rekord nga gihatag sa ibabaw gikinahanglan alang sa pag-compile sa mga estadistika. Dinhi ang kasayuran mahitungod sa gi-konsumo nga mga substansiya gi-adjust alang sa bisan unsa nga panahon, ingon man ang ilang average nga kantidad sa gramo ug ang ratio sa porsiyento gikalkulo.
Paglalang sa pagluto
Tungod kay imposible lamang nga mahaum ang tanan nga mga pinggan sa programa, ang mga tig-develop midapit sa mga tiggamit sa paghimo kanila sa ilang mga kaugalingon. Gihimo kini sa katugbang nga menu. Kinahanglan lang nga imong pilion ang tibuok listahan sa mga produkto nga gilakip sa resipe, ug ipaila ang ilang numero. Dugang pa, mahimo nimong idugang ang kantidad sa matag ingredient. Dugang pa, ang ChiCi mismo makalkulo sa nagkalainlain nga mga indikasyon, ug ang pinggan maluwas ug magamit alang sa dugang paggamit.
Pagpili sa usa ka matang sa pisikal nga kalihokan
Dugang sa pagkaon sa pagkaon, kinahanglan nimo nga mag-ehersisyo ug magpuyo nga aktibo ang imong kinabuhi aron mahimong himsog. Ang usa ka tawo nagkolekta og kaloriya ug nagsunog niini, ug ang gidaghanon sa gisunog makatabang sa pagtino niini nga katuyoan. Pilia ang matang sa kalihokan gikan sa lamesa ug isulti ang oras sa pagpatay, nga humanon ang pagkalkula pag-usab kaloriya gibalhinbalhin base sa giandam nga pagkaon. Kini nga proseso gikonsidera usab sa pagkuwenta sa estadistika.
Listahan sa nahuman nga mga ehersisyo
Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo girekord sa lamesa. Ang ingon nga pamaagi makatabang nga dili makalimtan ang mga klase ug magamit sa pagsumada sa mga estadistika. Adunay mga pagbansaybansay, kini igo alang sa kadaghanang tiggamit, ug ang pagdugang sa lista ginahimo sa sama nga paagi sama sa mga lamesa nga gihulagway sa ibabaw. Dugang pa, gipakita ang gidaghanon sa mga pamaagi, gipakita ang oras sa pag-ehersisyo, ug gidugang ang mga komentaryo.
Mga pagsukod sa gidaghanon sa lawas
Dugang pa sa mga estadistika sa pagsuyop ug pagsunog sa mga kaloriya, adunay usa usab ka asoy sa pisikal nga mga kinaiya. Kini kabahin sa pagsukod sa mga lugar sa lawas. Ang detalyadong instruksiyon sa pagsukod makita sa sama nga bintana, gipakita kini sa lainlaing pinulongan. Kini nga katuyoan mapuslanon sa pagmonitor sa mga pagbag-o sa gidaghanon sa nagkalainlain nga bahin sa lawas. Dugang pa, kinahanglan nga imong hatagan og pagtagad ang pagdugang sa mga litrato, nga makatabang aron makita ang mga kausaban.
Pagrehistro sa medikal ug uban pang mga timailhan
Daghang mga tawo ang mogamit sa bitamina, tambal, o mosunod sa presyon sa dugo kada adlaw. Sa bintana "Indikasyon" ang mga pahinumdom gihimo sa matag aksyon nga may kalabutan sa medikal nga mga timailhan, kini makatabang kanimo nga dili makalimot sa bisan unsang butang ug mag-agad sa imong mga tambal.
Mga hiyas
- Usa ka dako nga gidaghanon sa mga himan ug gimbuhaton;
- Adunay usa ka Ruso nga pinulongan;
- Matag adlaw nga pahinumdom;
- Kanunay nga nagbantay sa estadistika.
Mga disadvantages
- Ang programa gi-apod-apod nga walay bayad, bisan pa, aron makakuha og pipila ka mga himan nga kinahanglan nimo nga paliton ang usa ka yawe.
Sa walay duhaduha ang HyCi usa sa labing maayong mga representante niining matang sa software. Uban niini, mahimo nimo ang pag-monitor sa imong panglawas, mga pagbag-o sa panahon sa ehersisyo ug daghan pa. Ang programa mag-uyon sa mga mahigugmaon sa hustong nutrisyon, ug mga atleta nga adunay adlaw-adlaw nga mga ehersisyo.
I-download ang ChiKi alang sa Free
I-download ang pinakabag-o nga bersyon sa programa gikan sa opisyal nga site
Mga programa sa pag-ihap sa calorie 
Pagkumpirma sa Diary alang sa Android 
Timbang timbang gamit ang Android 
Diet & diaryIpaambit ang artikulo sa mga social network:
